Er børn gladere end voksne?

Set fra en voksen synspunkt, børn får det lavet. Hvad skal de stresses over? Pre-teenagebørn bruger deres dage på at lege og fjolle, alle deres behov tilgodeses, og de skal ikke bekymre sig om job, ansvar eller pasning af børn. Ret sød aftale, ret? Hvem ville ikke hoppe af glæde?

Men set fra et barns perspektiv, en dårlig dag er stadig en dårlig dag, og det føles lige så slemt som en voksnes dårlige dag. Tænk på alle dine bekymringer et øjeblik. Er de mindre virkelige eller stressende, bare fordi nogen derude, du ikke kender, har endnu større problemer, som du ikke skal bekymre dig om?

Det er sandt, imidlertid, at vi føler forskellige niveauer af lykke på forskellige tidspunkter i vores liv. I USA, vi har en tendens til at blive gladere, når vi bliver ældre. Lykke tager en dukkert i ungdomsårene, og i gennemsnit er vi lykkeligere ved 25, end vi er ved 18 [kilde:United Press International].

Måling af lykke afhænger i høj grad af selvvurderinger for voksne, og hos børn - især små børn - er forældres vurderinger af deres børns lykke også indregnet i. Dette gør en upræcis videnskab endnu mere upræcis. Børn kan have alle mulige grunde til ikke at være ærlige om, hvordan de har det, og undersøgelser vil sandsynligvis være skævt i retning af, hvordan et barn føler den dag-især hvis det er rapportkortdag. Forældre, også, er ikke altid i løkken om deres børns følelser, eller kan have egne årsager til at overrapportere deres børns lykke.

Undersøgelser tyder på, at selve det at opdrage børn gør dig mindre glad end dine barnløse jævnaldrende, og at forældre bliver lykkeligere, når deres børn er vokset op og forlader hjemmet, så det kan være sådan, at børn er gladere, fordi de har suget det direkte ud af deres forældre. Og ikke underligt:​​Det kan koste omkring $ 240, 000 for at få et barn fra vuggestuen ud af dit hus, og det inkluderer ikke engang prisen på videregående uddannelser [kilde:Newsweek].

Vi vil se på nogle forskellige faktorer, der kan gøre en forskel i lykkesniveauet for børn og voksne, starter først med et emne, der er mere forbundet med de unge:sjovt.

1. Betydningen af ​​sjov
2. Mindre stress
3. Sundere livsstil

Betydningen af ​​sjov

Når det kommer til at have det sjovt, børn har fordelen i forhold til voksne. Mens de fleste voksne gerne vil have det sjovt, lysten dæmpes ofte af et konkurrerende behov for at komme videre i livet eller få tingene gjort. Hvor mange gange har du sprunget over en social udflugt for at slippe af med din arbejdsbyrde? Hvis du har brugt tid omkring et barn, der er hooked ind i et videospil med en "to do" -liste over forældre, der leveres af husarbejde, og som samler støv i nærheden, du vil indse, at ambivalens om vigtigheden af ​​sjov stort set er et voksent dilemma.

Voksnes og børns dagligdag er ganske anderledes. Mens en voksen dag stort set er fyldt med opgaver, ansvar og erhvervelse af ressourcer, et barns liv i et privilegeret land er generelt struktureret omkring at have det sjovt, eller bliver uddannet på sjove eller interessante måder. Mens leg betragtes som en nødvendig komponent i barndommen, det opfattes som en luksus for voksne. Og lige så hårdt som vi prøver at sikre, at vores børn hygger sig, de kan være endnu gladere, hvis de får mindre struktur eller tvungen stimulering.

Imidlertid, ikke alle børn er ens og masser af børn er belastet af skole- eller hjemmeansvar, eller kan blive trukket tilbage og deprimeret. Disse børn er mindre tilbøjelige til at føle en generel følelse af lykke end børn fyldt med kærlighed, lyst og håb, karaktertræk forbundet med lykke hos børn [kilde:Park].

Sociale relationer spiller en væsentlig rolle i et barns følelse af generel lykke. Familie- og kammeratforhold-både positive og negative-ser ud til at have lige stor indvirkning på et barns trivsel. Negative peer -relationer - dem, der er præget af mobning eller eksklusion - vil påvirke et barns følelse af lykke, men det vil også positive familieforhold.

Der er fundet en forbindelse mellem adgang til underholdnings- og forlystelsesaktiviteter og børns sundhed [kilde:Rogers]. Børn, der bor i områder med et større antal parker, offentlige forestillinger og udbydere af fritidsaktiviteter har en tendens til at være sundere-og gladere-end børn i den kedelige by ved siden af.

Mindre stress

Børn oplever muligvis ikke de samme stressfaktorer som voksne, men de føler stress det samme. Selvom børn ikke har realkreditlån og job at bekymre sig om, de har masser af andre bekymringer, f.eks. trykket ved at passe ind i jævnaldrende, lykkes i skolen eller undgår klassens mobning.

Disse kan virke som børnestore problemer, men når du er i barnestørrelse, disse "børneproblemer" er stressorer i fuld størrelse. Ifølge en undersøgelse af børn, børn stresses af følgende (i rækkefølge efter stress):

• Skole
• Familien har betydning
• Peer bekymringer, som venskab, mobning og omdømme

[kilde:KidsHealth]

Halvdelen af ​​et barns lykke bestemmes af barnets naturlige temperament, ligesom med en voksen. Et barn, der håndterer stress godt, er udadvendt og har en følelse af personlig identitet kan være mere tilbøjelige til at føle - eller få adgang til - en følelse af lykke, men det er ikke det fulde billede. Det mest optimistiske barn vil ikke være glad under ulykkelige omstændigheder, såsom et uroligt hjemmemiljø, og det ville en voksen heller ikke.

Mens et barn har aldersbestemte stressfaktorer, såsom skole eller mobbere, mængden af ​​stress, en forælder føler, filtrerer også ned til barnet. Hvis mor er bekymret for at miste sit job, eller far har sundhedsproblemer, du kan satse på, at disse spændinger også opdages og opleves af barnet. Undersøgelser tyder på, at et barn sandsynligvis vil være lykkeligt, hvis hans eller hendes forældre er lykkelige - selvom i det mindste en del af forældrenes lykke sikres ved at kræve personlig tid væk fra barnet [kilde:Discovery Health]. Et barn, der modtager perfekt pleje, struktur og omsorg fra en stresset forælder vil blive påvirket lige så meget af forældrenes tilstand som af den forældreskab, der tilbydes.

Hvad påvirker ellers et barns lykke? Børn med god opmærksomhed, der er i stand til effektivt at håndtere stress - nogle af de samme træk, der sandsynligvis gør dem til glade børn - er mere tilbøjelige til at vokse op til at blive lykkeligere voksne [kilde:Kubzansky]. Vedrørende børn i alderen 9 til 12 år, en undersøgelse viste, at børn på tværs af alle demografier sandsynligvis ville være glade, hvis de havde en positiv personlighed, popularitet blandt jævnaldrende og betragtede også sig selv som værende fysisk attraktive (ingen overraskelse der) [kilde:Holder].

Ifølge en anden undersøgelse, spiritualitet tegner sig for op til mere end en fjerdedel af al variation i børns lykke niveauer [kilde:Holder]. Men vi taler ikke bøn, meditation og deltagelse i religiøse tjenester - undersøgelsen tog kun hensyn til et barns følelse af at have mening i livet såvel som kvaliteten af ​​personlige relationer.

Sundere livsstil

Lad os se det i øjnene:Når du prøver at følge med i et barns aktivitetsniveau, du begynder hurtigt at se og handle din høje alder. De fleste børn mangler ikke energi - eller ideer om, hvordan man bruger den energi højt og farligt. Imidlertid, der er ingen mangel på stillesiddende aktiviteter og distraktioner, der kæmper om børns opmærksomhed, såsom fjernsyn, Internettet og videospil. Børn skal have mindst en times motion hver dag. Motion hjælper børn med at lindre stress, komme i form og sove bedre om natten, for ikke at tale om den positive effekt, det har på selvværdet.

Når vi bliver ældre, vores prioriteter skifter. Det kan være dejligt at køre cirkler i gården i timevis med et piratkostume på, men da du nåede puberteten, det lyder ikke længere som en god idé. Faktisk, hele forestillingen om fantasifuld leg ser ud til at gå ud af vinduet med puberteten, og de fleste tanker handler om at redde ansigt, imponerer medlemmer af det modsatte køn og dominerer (eller i det mindste fredeligt sameksisterer med) jævnaldrende.

Vi dyrker muligvis stadig sport i mellem- og gymnasiet (hjælper os med at nå vores primære mål om ry og romantik), men de fleste af os er ikke professionelle, når vi forlader gymnasiet, og organiseret atletik er normalt ikke en fast bestanddel i en voksens liv. Mens et barn forfølger en bold på tværs af et felt, unge voksne bruger det meste af deres tid på at forfølge enten en karriere, en væsentlig anden, et aktivt socialt liv eller en universitetsuddannelse (og nogle gange alt det ovenstående).

Omkring hver sjette børn og teenagere er overvægtige [kilde:CDC Foundation]. Selvom der har været sammenhænge mellem at være overvægtig og føle sig mindre glad (måske som følge af drilleri, social isolation og atletisk eksklusion), en undersøgelse viste, at børn, der indtog masser af fastfood og læskedrikke, havde en højere risiko for at være overvægtige, men en lavere risiko for at føle sig utilfreds [kilde:Chang]. Hvordan det passer ind i det større billede af barndomsfedme, skal endnu ses.

Og selvom fysisk sundhed og velvære er vigtigt for lykke, psykiske og følelsesmæssige problemer kan veje tungt på børns lykke, især når den ikke behandles. Omkring 20 procent af amerikanske børn anslås at have en identificerbar psykisk lidelse, der kræver behandling, fra angstlidelser og depression til skizofreni og ADHD [kilde:Stofmisbrug og Mental Health Services Administration].

Vil du have mere på vejen til lykke? Der er flere HowStuffWorks -artikler, du kan lide på den næste side.

Masser mere information

Relaterede HowStuffWorks -artikler

• 5 måder at forblive optimistisk i en nedadgående økonomi
• 10 tips fra glade mennesker
• 5 tegn på, at du ikke er glad
• Er mænd eller kvinder lykkeligere?
• Gør kæledyr dig glad?

Kilder

• Ali, Lorraine. "Sandt eller forkert:At få børn gør dig glad." Newsweek, 7. juli kl. 2008. http://www.newsweek.com/id/143792
• American Psychological Association. "Lær dine børn godt:fokuseret, Gladere børn vokser op til at blive sundere voksne, Undersøgelse finder. "ScienceDaily, 7. maj kl. 2009. (24. maj, kl. 2009) http://www.sciencedaily.com¬/releases/2009/05/090506144320.htm
• BBC. "Hvorfor er hollandske børn så glade?" 14. februar kl. 2007. http://news.bbc.co.uk/2/hi/europe/6360517.stm
• CDC Foundation. "Kronisk sygdom og fødselsdefekter." (26. maj, kl. 2009) http://74.125.113.132/search?q=cache:BNx4bUv37E0J:www.cdcfoundation.org/programs/lifestyles/index.aspx+study+children+healthy+lifestyle&cd=3&hl=da&ct=clnk&gl=us
• Centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse. "Hvor meget fysisk aktivitet har børn brug for?" 5. november kl. 2008. (26. maj, kl. 2009) http://www.cdc.gov/physicalactivity/everyone/guidelines/children.html
• Chang, Hung-Hao, et al. "Spise, drikke og være glad? Undersøgelse siger, at junkfood gør børn federe, men lykkeligere. "Journal of Happiness Studies. 21. marts, 2009. http://www.springerlink.com/content/a683400u364h127t/
• Discovery Health. "Glade forældre gør glade børn." (26. maj, kl. 3009) http://health.discovery.com/centers/stress/balancing/couples.html
• Freedman, Joshua; Jenson, Anabel, Ph.d. "Begavede børns følelsesmæssige liv." (27. maj, kl. 2009) http://www.kidsource.com/kidsource/content4/joy.loss.eq.gifted.html
• Holder, Mark D., MD; Coleman, Ben. "Bidrag af sociale relationer til børns lykke." Journal of Happiness Studies. 21. august kl. 2007. http://www.springerlink.com/content/r758j403210x1018/
• Holder, Mark D., MD; Coleman, Ben. "Temperamentets bidrag, popularitet, og fysisk udseende til børns lykke. "Journal of Happiness Studies. juni, 2008. http://www.springerlink.com/content/w851614063086791/?p=c47080690d5e433faf449b0cdc2eed55