Hvordan man kan slippe af med mucus

Uanset om det er i næsen, ørerne, brystet eller halsen, kan slimhinde være utrolig svækkende. Hvis du har haft slim i længere tid, og det ser ikke ud til at være bedre, skal du kontakte din læge. Du kan have et kronisk problem, der kræver medicinsk behandling. Hvis der ikke er et medicinsk problem, er der mange ting, du kan gøre for at hjælpe med at tynde slimhinden og forsøge at slippe af med det helt. Vær omhyggelig i dine behandlingsmetoder og følg med dine behandlingsplaner.

Hæld kogende vand i en beholder og lad det køle af i nogle få minutter. Anbring et håndklæde over hovedet og bøje over beholderen og fælde dampen fra vandet omkring dig. Indånd ind og ud langsomt i fem til 10 minutter. Damp hjælper med at løsne slimhinde, så gentag denne procedure et par gange i løbet af dagen, og du vil se en forringelse af opbygningen.

Tag et langt varmt brusebad. Dampen fra brusebadet hjælper med at løsne din slimhinde, ligesom varmen fra vandet blødgør hovedet og brystet.

Drikk masser af vand. Dette er en af ​​de sikreste måder at slippe af med slimhinde, da vand hjælper med at tynde det. Da slimhinden begynder at tynde, vil den blive skyllet ud af din krop. Jo mere vand du drikker, jo hurtigere bliver slimmet ud.

Brug varme væsker som varmt vand, varm te og supper. Varmt væske hjælper med at tynde og løsne slimhinde hurtigere end kølige væsker. Undgå mælkebaserede væsker, der indeholder mælk, da disse kan forværre problemet.

Gurgle med varmt saltvand. Du kan også bruge en sprøjte til at indsætte saltvand i dine næsepassager. Dette vil hjælpe med at løsne slimhinde, der sidder fast der.

Tilføj et par knivspidser af cayenne peber til varm te eller varm suppe. Peberen bærer et spark, der kan hjælpe med at rydde dine bihuler.

Sprøjt en nasal medicin op i din næse. Disse næsesprayer virker hurtigt, så du bør føle en næsten øjeblikkelig forbedring i din nasale slimhinde. Vær opmærksom på, at du kun skal bruge næsesprayer i et par dage. Se den medicinske vejledning i brugshyppigheden.

Prøv et eksplosionsmiddel, der vil tilskynde slimhinde til at blive udvist fra din krop. Drikk tilstrækkeligt vand, når du tager en ekspektorant. Når slimhinden bliver løs, spyt den ud, når du hoster den op. Må ikke sluge det. Blæser også din næse ofte for at fjerne slimhinden fra din krop.

Tip

Løft dit hoved mens du sover for at modvirke slimhinde fra at samle sig i dit næsesystem.