Den form for energi, der bruges, når en person skubber tunge kasser hen over gulvet, er mekanisk energi. Mekanisk energi er den energi, der er forbundet med et objekts position eller bevægelse. I dette tilfælde er den mekaniske energi i form af kinetisk energi, som er bevægelsesenergien. Når personen skubber de tunge kasser, påfører de en kraft over en afstand, hvilket får kasserne til at accelerere og bevæge sig. Denne bevægelse repræsenterer kassernes kinetiske energi, som er en form for mekanisk energi.