Hvad er opdelt i kroppen for at frigive energi?

* glukose er en type sukker, der kommer fra den mad, vi spiser, primært kulhydrater.

* Når du spiser, nedbryder din krop kulhydraterne i glukose.

* Denne glukose bevæger sig gennem din blodbane og bruges derefter af dine celler som brændstof.

* cellulær respiration Er processen, hvor glukose nedbrydes i nærvær af ilt for at frigive energi i form af adenosintriphosphat (ATP) . ATP er kroppens energiflum.

Andre energikilder:

* fedt Kan også opdeles for energi, men denne proces er mindre effektiv end glukosefordeling.

* Proteiner er den sidste udvej for energi, og deres sammenbrud kan have negative konsekvenser for muskelvæv.

Så selvom glukose er den primære energikilde, kan din krop bruge andre kilder som fedt og proteiner om nødvendigt.