Hvad er den mest overflodede energikilde i kroppen?

Her er hvorfor:

* Høj energitæthed: Fedt indeholder ca. 9 kalorier pr. Gram sammenlignet med kulhydrater og protein, der har 4 kalorier pr. Gram. Dette betyder, at fedt opbevarer en markant større mængde energi i et mindre rum.

* langvarig energilagring: Kroppen opbevarer fedt til langsigtede energireserver, primært i fedtvæv. Dette fedt kan nedbrydes og bruges til energi, når det er nødvendigt, for eksempel under langvarig træning eller perioder med faste.

* Væsentlige funktioner: Fedt spiller også en afgørende rolle i andre kropslige funktioner, herunder isolering, hormonproduktion og cellemembrandannelse.

Mens kulhydrater er den primære energikilde for mange daglige aktiviteter, er fedt den mest rigelige kilde til energilagring i kroppen.