Hvor kommer menneskelig energi fra?

* Mad som brændstof: Vores kroppe nedbryder den mad, vi spiser i mindre molekyler, primært glukose (en type sukker).

* Cellulært kraftcenter: Denne glukose bruges derefter af vores celler, specifikt i små strukturer kaldet mitokondrier, som ofte kaldes "kraftcellen i cellen."

* Energikonvertering: Inde i mitokondrierne finder en proces kaldet cellulær respiration sted. Glukose kombineres med ilt og producerer energi i form af adenosintriphosphat (ATP). ATP er vores cellers primære energi valuta.

* Energi for livet: Denne energi fra ATP brænder alle vores kropslige funktioner, fra muskelbevægelse og vejrtrækning til tænkning, voksende og reparation af væv.

Tænk på det sådan:

* Mad: Benzin til vores kroppe

* mitokondrier: Motorerne, der brænder brændstoffet

* ATP: Den energi, der får vores kroppe til at køre

Vigtig note: Vi får ikke bare energi fra mad; Vi har også brug for vand, vitaminer og mineraler for at understøtte alle de komplekse processer i vores kroppe.