Er mad, du spiser en energikilde?

* makronæringsstoffer: Mad indeholder makronæringsstoffer - kulhydrater, proteiner og fedt - som vores kroppe bryder sammen for at frigive energi.

* Cellulære processer: Denne energi bruges til at drive forskellige cellulære processer, som muskelkontraktion, nerveimpulser og opretholdelse af kropstemperatur.

* ATP: Energien fra fødevarer omdannes til et kemikalie kaldet adenosintriphosphat (ATP), som er cellernes primære energivaluta.

Tænk på det sådan:

* Mad er som brændstof til en bil.

* Din krop er som bilmotoren.

* Energien fra fødevarer styrker din krops funktioner, ligesom brændstof styrer en bil.

Fortæl mig, hvis du har andre spørgsmål!