Her er hvorfor:
* kinetisk energi er bevægelsesenergien. En komprimeret fjeder bevæger sig ikke, så den har ikke kinetisk energi.
* Potentiel energi er gemt energi på grund af et objekts position eller konfiguration. En komprimeret forår gemmer energi, fordi den er deformeret fra sin naturlige tilstand. Denne lagrede energi kan frigøres som kinetisk energi, hvis foråret får lov til at udvide.
Tænk på det på denne måde:Den komprimerede forår har potentialet til at udføre arbejde (som at lancere en bold) på grund af den energi, der er gemt i den. Denne potentielle energi omdannes derefter til kinetisk energi, når foråret udvides, og bolden bevæger sig.