Her er hvorfor:
* kinetisk energi er bevægelsesenergien. Objekter med højere gennemsnitlige kinetiske energier er varmere.
* varme er overførslen af termisk energi fra et objekt til et andet på grund af en temperaturforskel. Denne overførsel forekommer gennem tre primære mekanismer:ledning, konvektion og stråling.
Eksempel: Når du placerer en kold ske i en kop varm kaffe, absorberer skeen varme fra kaffen. Kaffemolekylerne har højere kinetisk energi end skemolekylerne. Når varmen strømmer fra kaffen til skeen, øges skeens temperatur, og kaffens temperatur falder, indtil de når termisk ligevægt.