Hvad lagrer primært energi i kroppen?

Her er en sammenbrud:

* glycogen: Et komplekst kulhydrat opbevares hovedsageligt i leveren og musklerne. Det omdannes let til glukose, kroppens primære energikilde.

* fedt (triglycerider): Dette er en langvarig energibutik, der giver mere energi pr. Gram end glycogen. Det er opbevaret i fedtvæv.

* Protein: Mens protein kan bruges til energi under ekstreme omstændigheder, bruges det primært til bygning og reparation af væv.

Kortfattet:

* For kortvarige energibehov er kroppen afhængig af glycogen .

* For langsigtede energibehov er kroppen afhængig af fedt .