Her er hvorfor:
* mekanisk energi er summen af potentiel energi og kinetisk energi.
* Potentiel energi er energien, som en genstand har på grund af dens position eller tilstand. Det måles i Joules.
* kinetisk energi er energien, som en genstand har på grund af dets bevægelse. Det måles også i Joules.
Da både potentiel og kinetisk energi måles i Joules, måles deres sum, som er mekanisk energi, også i Joules.