* kinetisk energi: Når du gnider hænderne sammen, flytter du dem frem og tilbage, hvilket er en form for kinetisk energi (bevægelsesenergi).
* Friktion: Gnidningen skaber friktion mellem dine hænder. Friktion er en styrke, der er imod bevægelse.
* varme: Friktionen får molekylerne i dine hænder til at bevæge sig hurtigere. Denne øgede molekylære bevægelse er det, vi opfatter som varme.
Kort sagt: Den kinetiske energi i din håndbevægelse omdannes til termisk energi (varme) på grund af friktion.