Hvad er stofferne i mad, der giver dig energi kaldet?

Her er en sammenbrud:

* kulhydrater: Dette er kroppens primære energikilde. De er opdelt i glukose, der bruges af celler til brændstof.

* fedt (lipider): Dette er en koncentreret energikilde, der giver flere kalorier pr. Gram end kulhydrater. De spiller også vigtige roller i cellestruktur og hormonproduktion.

* Proteiner: Mens protein primært bruges til bygning og reparation af væv, kan det også bruges til energi, når det er nødvendigt.

Fortæl mig, hvis du vil have flere detaljer om nogen af ​​disse makronæringsstoffer!