Hvilket stof bruges af kroppen til at opbevare energi?

Her er hvorfor:

* glycogen er et komplekst kulhydrat, der består af mange glukosemolekyler, der er knyttet sammen. Det opbevares primært i leveren og musklerne.

* Når du spiser, nedbryder din krop kulhydrater i glukose. Overskydende glukose omdannes derefter til glycogen til senere brug.

* Når din krop har brug for energi, nedbrydes glycogen tilbage i glukose og leverer brændstof til dine celler.

Mens fedt også er en vigtig energilagringskilde, er det ikke den primære, kroppen bruger. Fedt bruges primært til langvarig energilagring og isolering.