* kulhydrater: Dette er kroppens foretrukne energikilde. De er opdelt i glukose, som derefter bruges i cellulær respiration til at producere ATP (adenosintriphosphat), cellernes vigtigste energi valuta.
* lipider (fedt): Selvom ikke kroppens første valg, kan fedt nedbrydes og bruges til energi. De giver mere energi pr. Gram end kulhydrater, men de er mindre let tilgængelige, og deres sammenbrud tager længere tid.
Fortæl mig, hvis du har andre spørgsmål!
Varme artikler