Sådan fungerer dine lunger

Dine lunger er to store, svampede organer, der er placeret på hver side af dit hjerte. De er ansvarlige for at optage ilt fra luften og fjerne kuldioxid fra dit blod.

Lungernes anatomi

Hver lunge er opdelt i to lapper:den øvre lap og den nederste lap. Den øvre lap er mindre end den nederste lap og er placeret over hilum, som er det punkt, hvor bronkierne, blodkarrene og nerverne kommer ind og forlader lungen. Den nederste lap er større end den øvre lap og er placeret under hilum.

Lungerne består af millioner af små luftsække kaldet alveoler. Alveolerne er foret med kapillærer, som er små blodkar. Ilt fra luften passerer gennem alveolerne og ind i kapillærerne. Kuldioxid fra blodet passerer gennem kapillærerne og ind i alveolerne.

Åndedrætsprocessen

Når du inhalerer trækker mellemgulvet og de interkostale muskler sig sammen. Dette øger volumenet af thoraxhulen, som er det rum, der indeholder lungerne. Når brysthulen udvider sig, udvider lungerne sig, og luft trækkes ind gennem næsen eller munden.

Når du puster ud, slapper mellemgulvet og de interkostale muskler af. Dette mindsker volumenet af thoraxhulen, hvilket får lungerne til at trække sig sammen, og luften udstødes gennem næsen eller munden.

Åndedrætssystemet

Lungerne er en del af åndedrætssystemet, som er ansvarlig for at optage ilt fra luften og fjerne kuldioxid fra blodet. De andre organer i åndedrætssystemet omfatter næse, svælg, strubehoved, luftrør og bronkier.

Lungernes betydning

Lungerne er afgørende for livet. Uden dem ville vi ikke være i stand til at optage ilt eller fjerne kuldioxid fra vores blod. Dette ville føre til døden inden for få minutter.

Lungesygdom

Der findes mange forskellige typer lungesygdomme, hvoraf nogle kan være dødelige. Nogle af de mest almindelige lungesygdomme omfatter astma, bronkitis, emfysem og lungekræft.

Beskyttelse af dine lunger

Der er en række ting, du kan gøre for at beskytte dine lunger, herunder:

* Hold op med at ryge. Rygning er den førende årsag til lungekræft og andre lungesygdomme.

* Undgå passiv rygning. Passiv rygning er den røg, der udåndes af rygere og derefter indåndes af ikke-rygere. Det er lige så skadeligt som at ryge på egen hånd.

* Få regelmæssig motion. Motion kan være med til at forbedre din lungefunktion og reducere din risiko for at udvikle lungesygdom.

* Spis en sund kost. En sund kost kan være med til at styrke dit immunsystem og reducere din risiko for at udvikle lungesygdomme.

* Bliv vaccineret. Der findes vacciner til at beskytte mod visse typer lungesygdomme, såsom lungebetændelse og influenza.

Ved at følge disse tips kan du hjælpe med at beskytte dine lunger og holde dem sunde hele livet.