Sådan fungerer dine lunger

Dine lunger er to store, svampede organer, der er placeret på hver side af dit hjerte. De er ansvarlige for at optage ilt fra luften og fjerne kuldioxid fra dit blod.

Lungernes anatomi

Hver lunge er opdelt i to lapper:den øvre lap og den nederste lap. Den øvre lap er mindre end den nedre lap og er placeret over hilum, som er det punkt, hvor bronkierne og blodkarrene kommer ind og ud af lungen. Den nederste lap er større end den øvre lap og er placeret under hilum.

Lungerne består af millioner af små luftsække kaldet alveoler. Alveolerne er foret med kapillærer, som er små blodkar. Alveolerne og kapillærerne er så tynde, at ilt og kuldioxid nemt kan passere gennem dem.

Sådan fungerer lungerne

Når du inhalerer, kommer luft ind i dine lunger gennem din næse eller mund. Luften bevæger sig derefter ned i din luftrør eller luftrør og ind i dine bronkier. Bronkierne er de store luftveje, der fører til alveolerne.

Når luften når alveolerne, diffunderer ilten i luften hen over alveolevæggen og ind i kapillærerne. Kuldioxiden i blodet diffunderer hen over kapillærvæggen og ind i alveolerne.

Det iltede blod pumpes derefter af dit hjerte til resten af ​​din krop. Kuldioxiden udåndes gennem din næse eller mund.

Lungernes betydning

Lungerne er afgørende for livet. Uden lunger ville du ikke kunne trække vejret, og du ville hurtigt dø.

Lungerne spiller også en rolle i andre vigtige kropsfunktioner, såsom:

* Filtrering af støv, pollen og andre partikler fra luften

* Regulering af kropstemperatur

* Producerer hormoner

* Opbevaring af blod

Lungesundhed

Der er en række ting, du kan gøre for at holde dine lunger sunde, såsom:

* Ryg ikke. Rygning er den førende årsag til lungekræft og andre lungesygdomme.

* Undgå passiv rygning. Passiv rygning er den røg, der udåndes af rygere og indåndes af ikke-rygere. Det er lige så skadeligt for dine lunger som at ryge på egen hånd.

* Få regelmæssig motion. Motion hjælper med at styrke dine lunger og forbedre dit generelle helbred.

* Spis en sund kost. En sund kost indeholder masser af frugt, grøntsager og fuldkorn. Disse fødevarer indeholder antioxidanter, som hjælper med at beskytte dine lunger mod skader.

* Bliv vaccineret. Der findes en række vacciner, der kan beskytte dig mod lungesygdomme, såsom lungebetændelse og influenza.

Ved at følge disse tips kan du hjælpe med at holde dine lunger sunde og fungere ordentligt i hele livet.