* arktisk polær zone: Omfattende det arktiske hav og de omkringliggende landmasser, inklusive dele af Nordamerika, Europa og Asien.
* Antarktisk polær zone: Dækker kontinentet Antarktis og det omkringliggende sydlige Ocean.
Disse zoner er defineret af deres høje breddegrader (Over 66,5 ° nord og syd) og kendetegnet ved ekstreme kolde temperaturer og lange perioder med mørke og dagslys .