Bregner er blandt de ældste planter på Jorden med et kar-system, et netværk af kar i deres stængler og blade, der transporterer vand og mineraler fra rødder og sukker fra bladene og fordeler dem over hele planten.
Vand
Bregner indeholder et simpelt rodsystem, der absorberer vand, ligesom rodsystemerne til senere udviklede planter. Når vandet er kommet ind i bregnerødderne, passerer det ind i et kar kaldet xylem, som strækker sig op bregnens rhizom eller stilk og ind i bladene. Efterhånden som vand fordamper fra bladene, trækker det vand op fra rødderne, svarende til hvordan vand bevæger sig op i et drikke halm. Vandet, der ikke fordamper, driver den energiproducerende proces med fotosyntesen.
Mineraler
Bregner kræver flere mineralnæringsstoffer for at overleve, som de får fra jorden. Fernrødder pumper mineraler ind i rødderne, hvor mineraler kommer ind i xylem, opløses i vand der og spreder sig gennem planten. Sukker
I bregner af bregner omlægger fotosyntesen molekyler af kuldioxid og vand og producerer sukker til brug som energi. Bregner flytter sukker gennem hele planten ved hjælp af et sæt fartøjer kaldet floem. Når sukkeret når et område, hvor det er nødvendigt, pumpes specielle floemceller, der kaldes ledsagende celler, sukker ud af floemkarret og ind i den trængende celle.