Har du en indre stemme? Ikke alle gør

Har du nogensinde tænkt over, hvordan du tænker?

Fortæller du dig selv, "Glem ikke mælken", før du forlader hjemmet og derefter når du kommer hjem uden den i slutningen af ​​dagen, siger du til dig selv, "Hvordan kunne jeg have været så dum?" Er der en konstant "tale til sig selv" i løbet af dagen?

Mange mennesker bruger sprogbaseret chatter til at organisere og fokusere deres tanker. Imidlertid, det viser sig, at nogle mennesker slet ikke har denne form for indre monolog. I stedet, de er mere afhængige af visualisering (for at få "at se sig selv" købe mælken i butikken). Andre anvender en kombination af disse teknikker.

Folk på begge sider af denne "indre monolog" -skille har svært ved at forestille sig en anden måde at være på - til det punkt, at det på en måde skræmte alle under en online -debat, der blev viral i februar.

Russell Hurlburt er professor i psykologi ved University of Nevada, Las Vegas. I årtier, han har foretaget eksperimenter med folks indre oplevelser, deres tanker, følelser og fornemmelser. Med hensyn til den virale skænderi over den indre tale har og ikke har, han griner lidt og siger, at han ofte hører folk hævde, at de har en altid tilstedeværende indre monolog-men hans eksperimenter viser, at det ikke altid er sandt.

Men frem for at argumentere med dem, han siger, "Godt, Lad os finde ud af det."

Hans test begyndte for længe siden. Som kandidatstuderende i begyndelsen af ​​70'erne, han begyndte at spekulere på, hvordan forskere kunne undersøge emnernes uberørte indre oplevelser, oplevelser, der er i din nuværende bevidsthed, før din hjerne har forsøgt at give mening om dem eller tildelt dem en slags fortolkning.

"Formålet med min forskning er ikke at udforske indre tale eller indre monolog eller hvad man nu vil kalde det, men for at udforske din oplevelse, som den faktisk er, "siger Hurlburt.

Han tænkte, at en eller anden slags pibere kunne fungere, men dengang, der var ingen mobiltelefoner eller personsøgere. Så, Hurlburt, som har ingeniørbaggrund, designet og patenteret en enhed, der bippede med uregelmæssige intervaller. Hver gang bipperen gik, bad han emner om at notere om deres oplevelser i det øjeblik.

Da eleverne gik i deres dage, bipperne ville slukke tilfældigt. De blev instrueret i at forsøge at afklare, hvad der skete i deres sind på det øjeblik.

Biplerne gik kun et par gange. Dette var forsætligt, så forskningsemnerne ville glemme, at de havde dem (og dermed ikke forurener deres tankeprocesser med tanker om forsøget).

Senere, forskere stillede eleverne spørgsmål for bedre at forstå, hvordan eleverne tænkte, når bipperne lød. Var de ved at visualisere noget? Oplever du en taktil fornemmelse? Følelse af en følelse? Denne undersøgelseslinje kaldes Descriptive Experience Sampling (DES).

Han siger, at en vigtig takeaway var, at "Du kan ikke forvente et godt svar den første dag." I det væsentlige, det tager et par dage med DES -træning, før folk finder måder at fokusere på og udtrykke, hvad de oplever i et givet øjeblik.

I sin forskning, han fandt ud af, at de fleste emner kæmpede for at formulere den måde, de talte til sig selv. Da han spurgte dem om de specifikke ord eller sætninger, mange kom tomme op.

"Og i løbet af at gøre det, du og jeg sammen tror jeg du vil sige, vi bestemmer, 'godt, Jeg troede, jeg havde indre tale, men det gør jeg virkelig ikke. '"

Hans undersøgelse viste, at forsøgspersoner talte til sig selv indad omkring 26 procent af den tid, de blev udtaget, men mange oplevede aldrig indre tale, mens andre havde det 75 procent af tiden (medianprocenten var 20 procent.)

Hurlburt har arbejdet med andre forskere, ligesom Charles Fernyhough, at bruge DES -spørgsmålstegn, mens emner var inde i MR -scannere. I et 2018 -studie af kun fem emner, scanneren viste, at det område af hjernen, der er forbundet med bestemte emner, lyste op, når emner sagde, at de tænkte på disse ting, giver et fysisk link til selve abstraktionerne af tanker.

Stadig, forskere kæmper med en masse usikkerhed.

Hvad forårsager en indre monolog?

Nogle undersøgelser viser, at folk ofte bruger mere indre verbalisering, når de er under pres. Måske øver de på svar på spørgsmål til jobsamtale. Eller måske er de atleter, der prøver at fokusere.

Blandt mennesker, der rapporterer indre monolog, de har en tendens til at opfatte disse stemmer som deres egne. At selvtalen generelt har et velkendt tempo og tone, selvom den nøjagtige stemme kan ændre sig afhængigt af, om det aktuelle scenario er lykkeligt, skræmmende, eller afslappet. Nogle gange kan de bruge hele sætninger. Andre gange kan de stole på et fortættet ordspil, der ville være meningsløst for andre.

Men hvad forårsager indre tale? En forsker ved University of British Columbia, Mark Scott fandt ud af, at der er et hjernesignal kaldet "følgeskader", der hjælper os med at skelne mellem sanseoplevelser, vi skaber internt mod dem fra eksterne stimuli - og dette signal spiller en stor rolle i intern tale. Det spiller også en rolle i, hvordan vores auditive systemer behandler tale. Når vi taler, der er en intern kopi af lyden af ​​vores stemme genereret på samme tid som vores talende stemme.

Hvad angår online -debatten om indre monolog, Hurlburt forstår, at online -kommentatorer har taget stærke holdninger til sagen. Nogle mennesker kan simpelthen ikke forestille sig ikke at have en indre stemme; andre bliver overrasket over tanken om konstant intern snak.

"Halvdelen af ​​disse mennesker har sandsynligvis ret, og halvdelen af ​​dem har ikke ret i deres egne [indre monolog] egenskaber." Han siger. "De vigtigste konklusioner, er, Jeg tror, ​​at folk ikke ved, hvad der er i deres egen erfaring. "Og, ifølge hans eksperimenter, "Tillidsniveau er ikke en god forudsigelse, "om nogen har en aktiv indre monolog.

Et igangværende Massachusetts Institute of Technology -projekt, kaldet AlterEgo, har med succes demonstreret, at en hovedmonteret gadget kan "læse" folks tanker. Enheden fortolker subtile neuromuskulære signaler, som alle producerer, når de internt verbaliserer visse sætninger eller ord. Selvom det stadig er en prototype, den har en nøjagtighed på mere end 90 procent.

Oprindeligt udgivet:2. mar. 2020

Indre stemme ofte stillede spørgsmål

Har alle en indre stemme?

Hvad er en indre stemme?

Er indre monolog et tegn på intelligens?

Hvad er et andet ord for indre stemme?