Hvad er de tre gravitationsprincipper, der påvirker kroppen?

Gravity er den kraft, der trækker din krop mod jorden. Tre tyngdekrav påvirker kroppen. Gravity er påvirket af din krops masse. For at du skal stå oprejst, skal du justere dine knogler og muskler korrekt for at kompensere for tyngdekraften. Forståelse af tyngdekraften kan hjælpe dig med at øge din balance.

Gravity Center

Tyngdepunktet forekommer i kroppen på et punkt, hvor vægten er lige fordelt på alle sider. Tyngdepunktet kan også betegnes som centrum for masse. Fra dette punkt kan en krop svinge i enhver retning og forblive afbalanceret. Når du står jævnt over dit tyngdepunkt, er du i en ligevægtstilstand.

Gravitetsgraden

Tyngdepunktet er en imaginær linje, der krydser gennem tyngdepunktet, som deler massen af kroppen i to lige halvdele. Denne linje ændres afhængigt af kroppens vægtfordeling. Det er en lodret linje, der løber fra toppen af ​​hovedet, normalt omkring øret, ned til jorden. For at holde din krop i balance skal din arbejdsstilling svare til din tyngdekraft.

Basis for støtte

Hvor bredt du sprer dine fødder, bestemmer din base for støtte. Jo tættere dit tyngdepunkt er på jorden, jo mere støtte vil du have; jo længere fra hinanden placerer du dine fødder, jo mere stabil vil du føle. En god base af støtte er nødvendig, hvis du gør tunge løft eller flytter tunge genstande.

Gravity and the body

Gravity påvirker mange dele af din krop, når du bliver gammel. Det komprimerer rygsøjlen, bidrager til dårlig blodcirkulation og kan reducere din fleksibilitet. Gravitationstræk påvirker også dine organer, hvilket får dem til at skifte nedad, væk fra deres rette position. Tyngdekraften er ofte skylden for den måde, at overvælden akkumulerer omkring midsektionen.