Tips til sikkert at se den totale solformørkelse

Den 8. april vil Nordamerika opleve en total solformørkelse, der strækker sig over dele af Mexico, USA og Canada, med cirka 31,6 millioner mennesker, der lever på helhedens vej. Ifølge NASA vil enhver sammenhængende stat i USA, sammen med dele af Alaska og Hawaii, være vidne til mindst en delvis solformørkelse.

Med alle øjne mod himlen under en formørkelse siger Dr. Dawn Davis, dermatolog ved Mayo Clinic, at det er vigtigt at beskytte dine øjne og din hud mod skader fra ultraviolet (UV) lys. Du skal bruge øjenbeskyttelse med specielle solfiltre til visning, og du bør tage forholdsregler for at beskytte din hud mod solens stråler i lange perioder udenfor.

Og når det kommer til beskyttelse, siger hun, at solcreme kun er til huden – aldrig til selve øjet.

En total solformørkelse er, når månen fuldstændig blokerer for solen og midlertidigt gør himlen mørkere. At se direkte på solen kan forårsage skader på nethinden på grund af den stærke mængde UV-lys.

"Hvis du gerne vil se solformørkelsen, skal du have specielle solformørkelsesbriller," siger Dr. Davis.

Selvom det er afgørende at beskytte dine øjne med ISO-godkendte solformørkelsesbriller, advarer Dr. Davis folk om aldrig at smøre solcreme direkte på deres øjne.

"Du kan ikke lægge solcreme på dine øjenæbler, solcreme er kun til huden," siger hun.

Lotion påført øjnene kan forårsage kemisk irritation og muligvis skade.

"Mens vi bruger tid på at sikre, at vi beskytter vores øjne under solformørkelsen, hvilket er ekstremt vigtigt, er det vigtigt at huske, at din hud også er sårbar over for UV-lyset," siger Dr. Davis.

Sammen med de rigtige briller bør du overveje at bære en bredskygget hat og bruge solcreme med SPF 50. "Jeg ville påføre igen hver anden time som minimum. Og hvis du tilfældigvis sveder eller bliver våd, ville jeg påføre igen med det samme," siger Dr. Davis .

Tips til sikker visning af den totale solformørkelse

• Sammen med at bære specielle briller er der yderligere måder at være sikker på under en solformørkelse.
• Bær solcreme med en høj SPF og bredspektret beskyttelse. Påfør det igen hver anden time, eller oftere, hvis du sveder eller bliver våd.
• Bær en hat, der dækker dit hoved, ansigt, ører og hals. En bredskygget hat er ideel, da den også kan skærme dine øjne mod solen.
• Bær beskyttelsestøj, der dækker dine arme og ben. Vælg lyse, løstsiddende og åndbare stoffer, der kan holde dig kølig og komfortabel.
• Søg skygge, når det er muligt, især i myldretiden med solens intensitet (mellem kl. 10.00 og 16.00).
• Drik masser af vand for at forblive hydreret og undgå varmeudmattelse eller hedeslag.

2024 Mayo Clinic News Network. Distribueret af Tribune Content Agency, LLC.