Hvad er insomina?

Søvnløshed er en almindelig søvnforstyrrelse, der kan gøre det svært at falde i søvn, forblive i søvn eller begge dele. Det kan få dig til at føle dig træt, irritabel og ude af stand til at fokusere i løbet af dagen. Søvnløshed kan være kortvarig (akut) eller langvarig (kronisk). Akut søvnløshed varer i et par dage eller uger og er ofte forårsaget af stress, angst eller en ændring i rutinen. Kronisk søvnløshed varer i mindst tre måneder og kan være forårsaget af en række forskellige faktorer, herunder medicinske tilstande, medicin og psykiske lidelser.

Symptomer på søvnløshed kan omfatte:

- Svært ved at falde i søvn

- At vågne ofte om natten

- At vågne for tidligt om morgenen

- Føler sig træt og uudhvilet i løbet af dagen

- koncentrationsbesvær

- Irritabilitet

- Hovedpine

- Muskelspændinger

- Maveproblemer

Hvis du oplever symptomer på søvnløshed, er det vigtigt at tale med din læge. De kan hjælpe dig med at bestemme årsagen til din søvnløshed og anbefale behandlingsmuligheder.