Duftende rengøringsprodukter:Er de det nye, der ryger? Ekspertguide til sikrere alternativer

Koreograf/iStock/GettyImages

Indendørs luftkvalitet er et voksende folkesundhedsproblem. Ifølge U.S. Environmental Protection Agency kan indendørs miljøer være mere forurenede end udendørs - selv i store, industrialiserede byer. Langvarig eksponering for indendørs forurenende stoffer, støv og allergener kan forværre lungerne og luftvejene, forværre astma og øge risikoen for kræft.

Mens opretholdelse af et rent hjem reducerer støv og allergener, indeholder mange konventionelle rengøringsprodukter kemikalier, der også kan skade dit helbred. Food and Drug Administration kræver ikke, at producenter beviser, at hver ingrediens er sikker, så det er vigtigt at vælge sikrere alternativer for et sundt indendørsmiljø.

Rengøringsprodukternes sundhedsvirkninger

Det er let at overse virkningerne af rengøringskemikalier, men forskning viser, at de kan være betydelige. En 20-årig undersøgelse offentliggjort i American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine af American Thoracic Society fandt, at kvinder, der hyppigt gjorde rent hjemme eller på arbejde, oplevede et fald i lungefunktionen sammenlignet med det, der ses hos rygere. Andre undersøgelser bekræfter, at rengøringskemikalier kan forværre astmasymptomer, hvilket understreger behovet for sundere valg.

Kemikalier at holde øje med

Mens mange ingredienser i rengøringsprodukter er harmløse, garanterer adskillige almindeligt anvendte kemikalier forsigtighed:

• Parabener og phthalater — ofte tilsat til duftende produkter for at forlænge duften — kan forstyrre hormonniveauer og udløse astma.
• Triclosan - findes i mange antimikrobielle rengøringsmidler og sæber - kan efterligne østrogens virkninger, ifølge University of Illinois Cancer Center.

At vælge parfumefri eller æteriske olie-duftende produkter kan reducere eksponeringen for disse stoffer.

Sådan rengør du sikrere

Naturlige, hjemmelavede rengøringsmidler er en glimrende måde at undgå skadelige kemikalier på. Simple husholdningsartikler såsom eddike, bagepulver, salt, citronsaft, sprit og borax kan kombineres for at skabe alsidige universalrengøringsmidler, glasrens og endda afløbsrenseløsninger. For dem med svær allergi kan et HEPA-luftfilter kontinuerligt fjerne støv, pollen og andre luftbårne irriterende stoffer.