For eksempel, når en genstand løftes mod tyngdekraften, får den potentiel energi. Denne energi er lagret i objektet på grund af dets position i forhold til Jordens gravitationsfelt. Hvis objektet frigives, omdannes den potentielle energi til kinetisk energi, når objektet falder ned igen.
Et andet eksempel er et strakt gummibånd. Når gummibåndet strækkes, får det potentiel energi. Denne energi er lagret i gummibåndet på grund af dets deformation. Når gummibåndet frigøres, omdannes den potentielle energi til kinetisk energi, når gummibåndet klikker tilbage til sin oprindelige form.
I disse eksempler betragtes potentiel energi som en form for lagret energi, der kan omdannes til kinetisk energi eller andre former for energi, når betingelserne er rigtige. Derfor omtales potentiel energi med rette som energi på grund af dens evne til at udføre arbejde eller undergå forandring, når den frigives eller udnyttes.