Hvad er de to ting, din krop udfører ved at svede?

1. afkøling: Når du sveder, fordamper væsken på din hud og tager varme med den. Denne proces hjælper med at sænke din kropstemperatur og forhindre overophedning, især under træning eller varmt vejr.

2. skylning af toksiner: Mens sved primært består af vand, indeholder den også små mængder salte og andre affaldsprodukter, såsom urinstof og mælkesyre. Svedning hjælper med at fjerne disse toksiner fra din krop.