En omnivore får den energi, den har brug for for at overleve ved?

* planter: Sørg for kulhydrater (som sukker og stivelse) til energi samt vitaminer, mineraler og fiber.

* dyr: Sørg for protein, fedt og essentielle næringsstoffer som vitamin B12.

Ved at spise en blandet diæt kan omnivorer opnå alle de næringsstoffer, de har brug for for at brænde deres kroppe, vokse og opretholde deres helbred. Dette er i modsætning til planteetere, der kun spiser planter eller rovdyr, der kun spiser kød.