1. kinetisk energi: Dette er bevægelsesenergien. Vandmolekylerne i en bølge bevæger sig konstant, og denne bevægelse skaber kinetisk energi. Jo højere bølgen, jo hurtigere bevæger sig vandmolekylerne, og jo mere kinetisk energi besidder de.
2. Potentiel energi: Dette er gemt energi på grund af bølgens position. Vandmolekylerne i en bølge løftes over deres normale hvileposition, og denne højde giver dem potentiel energi. Jo højere bølgen er, jo mere potentiel energi har den.
Det er vigtigt at bemærke, at disse to former for energi konstant udveksles, når bølgen bevæger sig. Som bølgekammen omdannes den potentielle energi til kinetisk energi, og som bølgestrugene omdannes den kinetiske energi tilbage til potentiel energi.