Når kroppen er i hvile fedtforsyninger, leverer det meste af den samlede mængde energi, der er nødvendig af muskler?

* i hvile bruger din krop primært fedt som brændstof. Når du ikke aktivt bevæger dig, er din krop i en tilstand af homeostase, og den foretrækker at bruge fedtbutikker som en energikilde. Dette skyldes, at fedt er en meget energitæt brændstofkilde.

* Dog bruges nogle kulhydrater stadig. Mens fedt er den primære energikilde i hvile, vil din krop også bruge nogle glukose (fra kulhydrater) til at opretholde grundlæggende funktioner.

* Det nøjagtige forhold kan variere. Faktorer som din diæt, nylige aktivitetsniveauer og individuel stofskifte kan påvirke, hvor meget energi din krop får fra hver kilde.

Kortfattet: Mens fedt er den primære brændstofkilde i hvile, er din krop stadig afhængig af en lille mængde kulhydrater til energi.