1. Cellulær respiration:
* brændstof: Vores celler bruger mad (kulhydrater, fedt og proteiner) som brændstof.
* sammenbrud: Disse brændstoffer er opdelt i mindre molekyler gennem en række kemiske reaktioner.
* Energiudgivelse: Denne sammenbrud frigiver energi, for det meste i form af adenosintriphosphat (ATP) , Cellernes energifulde valuta.
* varmeproduktion: En betydelig del af energien, der frigives under denne proces, indfanges ikke af ATP, men frigives som varme.
2. Muskelaktivitet:
* sammentrækning: Selv i hvile kræver selv i hvile energi, hvilket fører til varmeproduktion.
* rystende: Ufrivillige muskelkontraktioner (rystende) genererer en masse varme, når kropstemperaturen falder.
3. Andre metaboliske processer:
* Hormonel aktivitet: Hormoner som thyroxin (fra skjoldbruskkirtlen) øger den metaboliske hastighed og varmeproduktion.
* fordøjelse: Opdelingen af mad i fordøjelsessystemet genererer også varme.
* hjerneaktivitet: Hjernefunktion kræver energi og producerer varme.
4. Termoregulering:
* hypothalamus: Hypothalamus i hjernen fungerer som en termostat, der regulerer kropstemperatur.
* afbalancering af varmetab og produktion: Kroppen bruger forskellige mekanismer til at opretholde en stabil kernetemperatur, herunder sved (til at køle ned) og ryste (for at varme op).
Kortfattet:
Mennesker genererer varme primært gennem de metaboliske processer med cellulær respiration og muskelaktivitet. Kroppen regulerer derefter denne varmeproduktion for at opretholde en stabil intern temperatur.