Hvordan får kroppen energi?

1. Få brændstof:

* Vi spiser mad, der indeholder kulhydrater, fedt og proteiner.

* Vores fordøjelsessystem nedbryder disse komplekse molekyler i mindre enheder:

* kulhydrater Bliv glukose (sukker)

* fedt Bliv fedtsyrer og glycerol

* Proteiner Bliv aminosyrer

2. Cellulær respiration:

* Celler bruger disse mindre molekyler (glukose, fedtsyrer, aminosyrer) som brændstof.

* glukose er den primære brændstofkilde.

* Processen med cellulær respiration finder sted i mitokondrierne ("kraftcentre" af celler).

* Der er tre hovedstadier:

* glykolyse: Glukose opdeles i pyruvat og producerer en lille mængde ATP (energifalutaen for celler).

* Krebs cyklus (citronsyrecyklus): Pyruvat er yderligere nedbrudt og producerer flere ATP- og elektronbærere (NADH og FADH2).

* Elektrontransportkæde: Elektronbærerne leverer elektroner, der brænder en række reaktioner, der genererer størstedelen af ​​ATP.

3. Energilagring:

* Overskydende energi fra mad opbevares som:

* glycogen: Et komplekst kulhydrat opbevaret i leveren og musklerne.

* Fedt: Opbevaret i fedtvæv.

Kortfattet:

Kroppen opnår energi ved at nedbryde den mad, vi spiser i mindre molekyler, der kan bruges som brændstof i cellulær respiration. Denne proces producerer ATP, som er cellernes energifalmen. Overskydende energi opbevares som glycogen og fedt til senere brug.

Vigtig note: Cellulær respiration kræver, at ilt fungerer korrekt. Uden ilt er celler afhængige af anaerob respiration, som er mindre effektiv og producerer mælkesyre, hvilket fører til muskeltræthed.