Hvad er Bodys Quick Energy Reserve?

Her er hvorfor:

* øjeblikkelig energi: ATP er kroppens primære energivaluta. Det er et molekyle, der opbevarer energi i sine kemiske bindinger. Når disse bindinger er brudt, frigiver de energi, som celler kan bruge til forskellige aktiviteter.

* begrænset forsyning: Kroppen opbevarer kun en lille mængde ATP til enhver tid, nok i et par sekunders intens aktivitet.

* genopfyldes hurtigt: ATP produceres konstant og neddeles. Når du har brug for en burst af energi, nedbryder din krop hurtigt andre energikilder som glukose (fra kulhydrater) for at genopfylde ATP -niveauer.

Andre energireserver:

* Kreatinphosphat: En fosfatforbindelse med høj energi, der hurtigt kan donere en phosphatgruppe til ADP (adenosindiphosphat) til at regenerere ATP. Det giver energi i en lidt længere periode end ATP alene.

* glycogen: En lagret form af glukose i leveren og musklerne. Når det er nødvendigt, kan glycogen opdeles i glukose, som kan bruges til energiproduktion. Denne proces tager lidt længere tid end at bruge ATP eller kreatinphosphat.

Sammenfattende er ATP kroppens øjeblikkelige energireserve, der giver den energi, der er nødvendig til hurtige bursts af aktivitet. Det genopfyldes konstant ved at nedbryde andre energikilder, såsom glukose og kreatinphosphat.