Her er hvorfor:
* vibrationsenergi: Atomer i et fast stof holdes sammen af stærke bindinger, der begrænser deres bevægelse. De kan ikke bevæge sig frit som molekyler i en gas eller væske. I stedet vibrerer de omkring deres faste positioner. Disse vibrationer repræsenterer størstedelen af den indre energi i et fast stof.
* translationel energi: Dette er energien forbundet med bevægelse fra et sted til et andet. Det er meget begrænset i faste stoffer, fordi atomer er tæt bundet og ikke kan bevæge sig frit.
* Rotationsenergi: Denne energi er forbundet med rotationen af molekyler. I faste stoffer fastgøres atomer i en gitterstruktur, så rotationsenergi er også markant begrænset.
Mens andre former for energi muligvis kan bidrage i en lille grad, kommer langt de fleste af den indre energi i et fast stof fra vibrationsenergien fra dets atomer.