Når energibalance i kroppen er positiv, falder masse?

Her er hvorfor:

* Energibalance henviser til forholdet mellem de kalorier, du spiser (energi i) og de kalorier, du bruger (energi ud).

* positiv energibalance Betyder, at du forbruger flere kalorier, end du brænder. Denne overskydende energi opbevares, primært som fedt, hvilket fører til en stigning i kropsmasse .

* negativ energibalance Betyder, at du forbrænder flere kalorier, end du spiser. Dette underskud tvinger din krop til at bruge lagret energi, hvilket fører til et fald i kropsmasse .

Kort sagt:

* positiv energibalance =vægtøgning

* negativ energibalance =vægttab