Hvad findes et naturligt stof i muskler, der regenererer ATP for udvidet energi?

Sådan fungerer det:

* ATP (Adenosin Triphosphate) er den primære energifulde for celler, inklusive muskelceller. Når musklerne sammentrækker, bruger de ATP til energi.

* Kreatinphosphat er et højenergimolekyle opbevaret i muskelceller. Det fungerer som en reservenergikilde.

* Når ATP -niveauer falder under muskelaktivitet, kreatinkinase (Et enzym) katalyserer overførslen af ​​en phosphatgruppe fra kreatinphosphat til ADP (adenosin -diphosphat), regenererende ATP.

* Denne proces giver mulighed for korte udbrud af intens aktivitet, der varer cirka 10-15 sekunder.

I det væsentlige fungerer kreatinphosphat som en "hurtig opladning" for ATP, hvilket giver en hurtig og effektiv måde at genopfylde energibutikker under intens træning.