Hvad er mængden af energi -aerobt system, der kan produceres hvert minut bedst estimeret af?
Her er hvorfor:
* aerob energiproduktion er afhængig af ilt. Det aerobe system bruger ilt til at nedbryde kulhydrater, fedt og proteiner til at generere ATP (adenosintriphosphat), kroppens vigtigste energifulde.
* VO2max måler iltforbrug. VO2max er den maksimale mængde ilt, som din krop kan bruge under intens træning.
* Højere VO2max =Højere energiproduktion. En højere VO2max betyder, at din krop kan levere og bruge mere ilt, hvilket resulterer i større aerob energiproduktion.
Derfor er VO2max en direkte indikator for den maksimale aerobe energiproduktionshastighed pr. Minut.
Det er vigtigt at bemærke, at andre faktorer som træningsstatus, genetik og alder også spiller en rolle i bestemmelsen af den specifikke energiproduktion.
Sidste artikelHvad er 5 almindelige typer energi?
Næste artikelHvad er Psycotronic Energy?
Varme artikler
- --hotVidenskab
- Har jorden mindre tyngdekraft end sol og måne?
- Hvad er oprindelsen af liv på Jorden?
- Astronomer opdager, at S0-2-stjernen er single og klar til den store Einstein-test
- Hvad er billedets hastighed, hvis et objekt fastgøres foran et flyspejl og flyttes med V?
- Hvor mange brintbindinger kan alkoholform?
- Instrumenter anvendt i biologi