Den energi, der dirigerer adfærd til produktive områder, orinater?

1. Intern motivation:

* Intrinsisk motivation: Dette kommer indefra, drevet af personlig interesse, glæde og en følelse af formål. Eksempler inkluderer:

* At lære en ny færdighed, fordi det er sjovt og udfordrende.

* Frivilligt arbejde, fordi du er interesseret i en sag.

* At skrive en roman, simpelthen fordi du elsker historiefortælling.

* ekstrinsik motivation: Dette kommer fra eksterne kilder som belønninger, straffe eller socialt pres. Eksempler inkluderer:

* Arbejder for en løncheck.

* Undersøgelse for at få gode karakterer.

* Rengøring af dit værelse for at undgå at komme i problemer.

2. Biologiske faktorer:

* hormoner: Kemikalier i kroppen, der påvirker humør, energiniveau og drivkraft. For eksempel kan dopamin ("belønning" -hormon) motivere os til at søge behagelige oplevelser.

* neurokemikalier: Disse kemikalier i hjernen påvirker vores tanker, følelser og adfærd. De kan spille en rolle i at fokusere opmærksomhed, regulere følelser og køre motivation.

3. Miljøfaktorer:

* social støtte: At have positive forhold og en følelse af tilhørighed kan give motivation og opmuntring.

* Kultur: Samfundsværdier og forventninger kan påvirke, hvad vi betragter som produktivt, og hvordan vi forfølger det.

* ressourcer: Adgang til uddannelse, sundhedsydelser og andre ressourcer kan gøre det muligt for os at forfølge vores mål og finde mening.

4. Psykologiske faktorer:

* Selveffektivitet: Troen på ens evne til at få succes kan brænde motivation.

* målsætning: At have klare og specifikke mål giver retning og formål.

* tankegang: En væksttankegang (tro på, at evner kan udvikles) kan skabe modstandsdygtighed og udholdenhed.

Kort sagt er produktiv opførsel drevet af et komplekst samspil mellem interne og eksterne faktorer, og det handler ikke om et enkelt oprindelsespunkt. At forstå disse forskellige påvirkninger hjælper os med at forstå vores egen motivation bedre og hvordan man dyrker det i os selv og andre.