* Kemisk energi: Dette er den energi, der er gemt i bindingerne af molekyler i din mad. Når du spiser, nedbryder din krop disse molekyler og frigiver energi.
* Mekanisk energi: Dette er bevægelsesenergien. Dine muskler bruger den kemiske energi til at sammentrække og bevæge dine lemmer og drive dig fremad.
* termisk energi: Når dine muskler fungerer, går nogle af den kemiske energi tabt som varme på grund af friktion og ineffektivitet i processen. Derfor bliver du varm, når du træner.
Så i resumé, når du løber udenfor, konverterer du i det væsentlige den kemiske energi, der er gemt i din krop, til mekanisk energi til at bevæge sig og termisk energi som et biprodukt af denne proces.