Hvad er de vigtigste energisystemer, der bruges i et 500 meter løb?

* Varighed: 500 meter er en relativt kort afstand, typisk afsluttet på under et minut. Denne tidsramme er for kort til, at kroppen stoler stærkt på aerob metabolisme (som kræver ilt).

* Intensitet: Den høje intensitet af et 500 meter løb betyder, at kroppen hurtigt skal producere energi. Det anaerobe glycolytiske system er meget hurtigere til at producere energi end aerob metabolisme.

* brændstofkilde: Det anaerobe glykolytiske system bruger glukose opbevaret i musklerne (glycogen) til at producere energi. Denne proces kræver ikke ilt, men producerer mælkesyre som et biprodukt.

Mens det anaerobe glycolytiske system er det primære energisystem, er der noget bidrag fra phosphagen -systemet, især i starten af ​​løbet:

* phosphagen -system: Dette system giver den indledende brast af energi i de første par sekunder af løbet. Det bruger opbevaret ATP og kreatinphosphat til at brænde muskelkontraktioner.

Kortfattet:

Det 500 meter løb er primært afhængig af anaerobe glycolytiske system Til energiproduktion med et vist bidrag fra phosphagen -systemet i starten. Kroppen bruger en kombination af disse systemer til at imødekomme kravene til høje energi i denne korte, intense race.