Hvorfor bruger du mindre energi, hvornår ligger i sengen end at gå rundt i dit hjem?

Her er en sammenbrud:

* liggende i sengen: Når du ligger i sengen, er dine muskler for det meste afslappet. Dit hjerte slår i en langsommere hastighed, og din vejrtrækning er lav. Din krop behøver kun at bruge energi for at opretholde grundlæggende funktioner som vejrtrækning og holde din kropstemperatur reguleret.

* gå rundt: Når du går, arbejder dine muskler aktivt for at bevæge dine lemmer. Din hjerterytme og vejrtrækningstigning for at levere mere ilt til dine muskler. Denne øgede aktivitet kræver markant mere energi end bare at ligge.

Andre faktorer:

* tyngdekraft: Når du ligger ned, fungerer din krop ikke mod tyngdekraften så meget som når du står eller går.

* kropstemperatur: Din kropstemperatur er lidt lavere, når du hviler. Dette kræver også mindre energi at vedligeholde.

Kort sagt: At liggende er en hviletilstand for din krop, mens vandring er en aktiv bevægelse, der kræver betydelige energiforbrug.