Når kroppen er afhængig af interne energireserver for at fortsætte med at imødekomme sine krav i?

Her er hvorfor:

* faste er en periode, hvor du undgår at indtage mad.

* Når du faste, begynder din krop at bruge sine lagrede energireserver til at drive dens funktioner.

* Disse reserver inkluderer glycogen (opbevaret i leveren og musklerne), fedt og protein .

* Din krop vil først prioritere ved hjælp af glycogen, derefter fedt og til sidst protein, hvis fasten fortsætter i en længere periode.

Fortæl mig, hvis du har flere spørgsmål!