Hvilket næringsstof er den første nemmeste, der bliver nedbrudt og absorberet til energiforbrug i kroppen?

Her er hvorfor:

* Enkel sukker: Glukose er et simpelt sukker, hvilket betyder, at det allerede er i en let anvendelig form. Det kræver ikke omfattende fordøjelse, som komplekse kulhydrater gør.

* Absorberet direkte: Glukose kan direkte absorberes i blodbanen fra tyndtarmen.

* Primært brændstof: Det er den primære brændstofkilde for mange celler, især hjerneceller, der er meget afhængige af glukose til energi.

Mens andre næringsstoffer som fedt og proteiner kan bruges til energi, kræver de mere kompleks behandling og tager længere tid at bryde sammen. Glukose er let tilgængelig og konverteres let til energi, hvilket gør det til den hurtigste kilde til kroppen.