Hvad har han brug for energi til, hvis en person ligger ret stille?

* hjerneaktivitet: Din hjerne er altid aktiv, behandler information, regulerer din krop og drømmer endda, når du sover. Dette kræver en betydelig mængde energi.

* vejrtrækning: Dit åndedrætssystem har brug for energi for at bevæge luft ind og ud af dine lunger.

* Hjertepumpning: Dit hjerte pumper kontinuerligt blod gennem din krop, leverer ilt og næringsstoffer og fjerner affaldsprodukter. Dette er en meget energikrævende proces.

* Vedligeholdelse af kropstemperatur: Din krop har brug for energi for at regulere sin indre temperatur. Selv når du ligger stille, mister du varme til miljøet og har brug for at generere det for at holde sig varm.

* cellefunktioner: Selv individuelle celler kræver energi til at udføre basale funktioner såsom proteinsyntese, reparation og kommunikation.

Kort sagt, selv når du lyver stille, arbejder din krop konstant for at opretholde sig selv. Dette kræver en betydelig mængde energi, som du får fra den mad, du spiser.