Forklar, hvordan Newtons 1. lovgivning gælder for den rene og jerk?

Newtons første bevægelseslov, der ofte kaldes inerti -loven, siger, at en genstand i hvile forbliver i hvile, og at et objekt i bevægelse forbliver i bevægelse med samme hastighed og i samme retning, medmindre de handler af en ubalanceret styrke.

Sådan gælder det for den rene og jerk:

1. Den rene:

* starttilstand: Barbell er i hvile på platformen.

* kraftansøgning: Løfteren anvender en kraft på vektstangen og accelererer den opad.

* inerti: Barbell modstår denne ændring i bevægelse på grund af dens inerti. Dette er grunden til, at det kræver en indsats for at løfte vektstangen.

* Vedligeholdelse af bevægelse: Når barbell er løftet, skal løfteren fortsætte med at anvende kraft for at holde den i bevægelse opad og til deres skuldre. Dette modvirker tyngdekraften, der trækker barbell tilbage.

2. The Jerk:

* starttilstand: Barbell er i hvile på løfterens skuldre.

* kraftansøgning: Løfteren anvender en kraftig kraft opad, der forlænger benene og hofterne for at fremskynde vektstangen opad.

* inerti: Barbell modstår igen denne ændring i bevægelse på grund af dens inerti.

* Vedligeholdelse af bevægelse: Løfteren fortsætter med at anvende kraft for at holde vektstangen i bevægelse opad og for at låse armene ud over deres hoved.

I det væsentlige:

* Newtons første lov forklarer, hvorfor vektstangen modstår at blive ophævet i første omgang.

* Det forklarer også, hvorfor løfteren kontinuerligt skal udøve kraft for at holde barbellen i bevægelse opad i begge faser af liften.

* Rengøringsmiddel og rykk er i det væsentlige øvelser i at overvinde inerti og anvende kraft til at ændre bevægelsestilstanden for barbell.