Overhead skulder Pressebevægelsesplan?
Her er hvorfor:
* Bevægelse: Skulderpressen involverer at bevæge vægten lodret, fra en position foran kroppen til overhead. Denne bevægelse forekommer direkte i det sagittale fly.
* Muskelhandling: De primære muskler, der er involveret i skulderpressen, såsom deltoiderne og triceps, sammentrækker på en måde, der primært påvirker bevægelse i det sagittale plan.
Der er dog nogle subtile bevægelser i andre fly, der kan forekomme under skulderpressen:
* frontal plan: En svag rotation af skuldrene kan forekomme, især i tilfælde af håndvægte, da armene bringes over hovedet. Denne rotation er minimal og fokuserer primært på at opretholde en stabil og kontrolleret bevægelse.
* tværgående plan: Bevægelsen af skulderbladene under pressen kan involvere en svag rotation. Denne rotation hjælper med at stabilisere skulderleddet og sikre effektiv muskelaktivering.
Derfor, mens den overhead skulderpresse primært er en sagittal planbevægelse, er der mindre bevægelser i andre fly, der er involveret i at opnå en ordentlig og kontrolleret løft.
Varme artikler
-
Forskere opnår bredbånds single-mode lasere i kolloide kvanteprikkerBredbånds CQDer single-mode lasere i CQDer/ZnO sammensat mikrohulrum. Kredit:SIOM I de sidste to årtier, der er gjort en stor indsats for at opnå lasere baseret på kolloide kvanteprikker (CQDer), -
Skinende lys på de indre detaljer og opdelingen af deuteronerI ultraperifere kollisioner mellem guld (Au) ioner og deuteroner (d), interagerer fotoner (γ), der omgiver de hurtigt bevægende ioner, med gluoner (gule spoler) for at afsløre deres fordeling i deuter -
Et hurtigere enkeltpixelkamera:Ny teknik reducerer i høj grad antallet af eksponeringer, der er nø…Forskere fra MIT Media Lab udviklede en ny teknik, der gør billedoptagelse ved hjælp af komprimeret sansning 50 gange så effektiv. I tilfælde af et enkeltpikselskamera, det kan få antallet af eksponer -
Marie Curie og hendes røntgenbilers bidrag til første verdenskrigs slagmarksmedicinMarie Curie i en af sine mobile røntgenenheder i oktober 1917. Kredit:Eve Curie Bed folk om at nævne den mest berømte historiske kvinde inden for videnskaben, og deres svar vil sandsynligvis vær
- 5 grunde til, at elektronikshowet stadig er relevant
- Trump siger, at NASA skal stoppe med at tale om at vende tilbage til Månen
- Nyt elektrisk aktiveret materiale kan forbedre braillelæsere
- En ting mere at spørge Alexa:Hvor er julemanden juleaften?
- Hvilke to af følgende planeter afgiver ikke mere stråling, end de modtager fra solen?
- Farvede solceller kunne gøre skærme mere effektive