Hvordan påvirker Homeostasis pH-niveau?

Menneskekroppen er hovedsagelig vand. Vandet er det, der hjælper med at holde kroppen i homeostase, så kroppens processer virker optimalt. PH kan testes for at måle, hvor godt en krop opholder sig i ligevægt. PH, eller potentielt hydrogen, er en skala mellem 0 og 14. Hvis en krop fungerer optimalt, vil pH være tæt på 7, som er neutral. Hvis en krop er for sur, vil den ligge mellem 0 og 6.9, og hvis det er for alkalisk, mellem 7,1 og 14. PH-niveauet kan ændre sig midlertidigt efter sådanne aktiviteter som at spise, men den faktiske pH vil være tydelig over flere testperioder og nærmer sig de samme resultater. Homeostase påvirker kroppens pH-niveau og dermed det helbred en person kan opretholde.

Menneskekroppen er designet til at helbrede sig selv. Dette kan ikke ske, medmindre det er i en tilstand af homeostase, så kroppen vil gøre, hvad der er nødvendigt for at forsøge at opretholde denne balance. Calcium, kalium og natrium, som er alkaliske mineraler, vil blive taget fra andre områder af kroppen for at holde denne balance. Derfor kan en person ende med problemer på grund af faldet af disse mineraler, som f.eks. Osteoporose fra aflejring af calcium.

Efter lidt tid at tage mineraler fra andre områder, vil kroppen ikke kunne opretholde homøostase. Resultatet er en sur pH. En person, der konsekvent tester i det sure område, vil ikke være i stand til at opnå homeostase og vil være udsat for helbredsproblemer. En forøgelse af forkølelse, træthed og fordøjelsesproblemer skyldes nogle gange at være for sure.

En persons kost og stressniveau er vigtige faktorer i, hvor sundt hun kan være. Nogle fødevarer vil øge surhedsgraden, og nogle vil alkalisere kroppen. Jo mere alkaliske fødevarer, desto bedre vil kroppen være i homeostase. Fødevarer, som nogle måske tænker på som sure, er faktisk alkaliske, såsom citroner og løg. Nogle fødevarer, der betragtes som sunde, er surere, såsom valnødder og tranebær. Generelt kød er sure, mens de fleste grøntsager er alkaliske. Homeostase påvirkes også af stressniveauet. En stressende livsstil vil føre til et mere surt pH-niveau. At håndtere stress ved at få mere søvn, udøve og spise mere basiske fødevarer hjælper kroppen med at opretholde en mere neutral pH, hvilket påvirker homeostase og sundhed.