Kredit:The American Chemical Society
Sportsdrik-reklamer elsker at tale om dem, men hvad er elektrolytter, hvorfor har vi brug for dem, og hvad sker der, hvis vi ikke har nok?
Elektrolytter er salte, en gang i vores kroppe, hjælpe vores celler med at flytte vand rundt. De aktiverer også de nerveimpulser, der får vores hjerter til at slå, vores lungers vejrtrækning og vores hjerner lærer.
Men vi kan også miste dem – f.eks. ved at svede. I betragtning af alle ins og outs af elektrolytter, skal du række ud efter den knaldorange sportsdrik efter at have løbet rundt om blokken?
Find ud af det i den seneste reaktionsvideo her: