Hvilke 6 væsker kan du lægge i en vandflaske, der blandes sammen?

1. vand: Det åbenlyse valg!

2. Juice: Orange, æble, tranebær eller din yndlingssmag.

3. Lemonade: Tilføjer en forfriskende citrusagtig twist.

4. sportsdrink: Genopfylder elektrolytter efter en træning.

5. te: Prøv grøn, sort eller urtete for en mere subtil smag.

6. Mælk: (Valgfrit, kan erstattes med en plantebaseret mælk) tilføjer protein og calcium til en mere tilfredsstillende drink.

bonus tip: Når du blander væsker, skal du starte med den mest vandige væske (som vand) og tilsæt de andre ingredienser gradvist. Dette hjælper med at sikre, at alt blander jævnt!