Adskillige videnskabelige undersøgelser har fundet ud af, at selvom der kan være forbedringer fra at øve selve IQ-testen og vænne sig til spørgsmålsformatet, er der usandsynligt noget generelt løft til dine evner ud over den specifikke type spørgsmål, du træner til, da din generelle intelligens forbliver ret stabil fra teenageårene og frem.
Derfor mener de fleste psykologer, at IQ-score primært måler relativt stabile individuelle forskelle i generelle kognitive evner, der er mindre påvirket af praksiseffekter ud over specifikke typer opgaver og kan afspejle genetiske dispositioner for intellektuel funktion.