Virkningerne af at bo i høje højder

At bo i det rolige ensomhed og spændende landskab i bjergområder kan være en vidunderlig oplevelse. Der er dog mange virkninger, der lever i højhøjder, på menneskekroppen, og mens nogle af virkningerne er forholdsvis små, kan andre være meget farlige.

Oxygen niveauer

Luften ved højere højderegioner på planeten indeholder en meget mindre mængde ilt end havområder. Denne mangel på ilt kan have mange sundhedsvirkninger på mennesker, der endnu ikke er vant til den betydelige forskel i højden. Forskellige mennesker vil dog bemærke disse effekter i forskellige højder. Nogle mennesker, der er unge og sunde, kan ikke blive påvirket af højden og manglen på ilt, indtil de løfter op til 6.000 fod over havets overflade, mens andre, der er syge, har sundhedsmæssige problemer eller er ude af form, kan mærke effekten på omkring 4.000 fod.

Højhedssykdom

Folk, der lever i høje højder, kan lide af højdesyge. Oxygenindholdet i luften falder efterhånden som højden øges, og dermed er mennesker, der ikke er vant til at leve ved høje højder, generelt utilstrækkelige med at trække vejret og opnå tilstrækkelig ilt. For eksempel kan en person ved 14.000 fod kun indånde 60 procent af iltet i et åndedræt, som de ville have i et åndedræt på havniveau. Kroppenes manglende evne til effektivt og effektivt at erhverve konstante forsyninger af ilt kan forårsage iltmangel, og udøvelse eller udøvelse af fysisk aktivitet ved høje højder kan yderligere øge risikoen for iltmangel. Oxygenmangel, også kaldet hypoxi, kan have skadelige virkninger for en persons lunger og hjerne, hvilket resulterer i "højdesyge." Symptomerne på højdesygdom omfatter intens kvalme, bankende hovedpine eller svær svaghed i kroppen.

Fysisk svaghed

Ekstrem fysisk svaghed er en anden effekt, der kan skyldes høje højder. Muskler i menneskekroppen er vant til at modtage tilstrækkelig mængde ilt på alle tidspunkter, og dermed kan den pludselige mangel på ilt forbundet med bjergområder dramatisk forringe musklerne. Frie radikaler er stærkt reaktive molekyler med uparrede elektroner, og utilstrækkelige iltforsyninger kan gøre det muligt for frie radikaler at opbygge og ophobes som toksiner i muskelvæv, når cellulær respiration hæmmes. Som følge heraf kan folk, der tilpasser sig til at leve i høje højder, lide af alvorlig træthed, hvor kroppen, lemmerne og musklerne bliver svage og udarmede af energi. Men med tiden kan kroppen normalt med succes tilpasse sig det nye miljø, og symptomerne på fysisk svaghed til sidst falder.

Dehydrering

Folk, der endnu ikke er justeret til bjergene, bemærker normalt virkningen af ​​dehydrering . På høje højder udånder og sveder folk dobbelt så meget fugt som de gør på havniveau. Således taber en person i store højder hele tiden en meget hurtigere hastighed end hans krop er vant til - ofte kan summen overstige en ekstra dag pr. Dag - og som følge heraf kan kroppen blive dehydreret. Folk, der endnu ikke er vant til høje højder, bør drikke ekstra mængder vand for at forhindre dehydrering